En 100 g (Gramos) de frijol jacinto, semillas maduras, en bruto hay 23 µg de El folato, comida.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

frijol jacinto, semillas maduras, en bruto

frijol jacinto, semillas maduras, en bruto es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijol jacinto, semillas maduras, en bruto se enumeran a continuación.

Agua	9.38 g	9.38	g
La energía (calorías)	344 kcal	344	kcal
Energía (julios)	1441 kJ	1441	kJ
Proteína	23.9 g	23.9	g
lípido total (grasa)	1.69 g	1.69	g
Ceniza	4.29 g	4.29	g
Hidratos de carbono, por diferencia	60.74 g	60.74	g
Fibra, dietética total	25.6 g	25.6	g
Calcio, Ca	130 mg	130	mg
Hierro, Fe	5.1 mg	5.1	mg
El magnesio, Mg	283 mg	283	mg
El fósforo, P	372 mg	372	mg
Potasio, K	1235 mg	1235	mg
Sodio, Na	21 mg	21	mg
Zinc, Zn	9.3 mg	9.3	mg
Cobre, Cu	1.335 mg	1.335	mg
El manganeso, Mn	1.573 mg	1.573	mg
El selenio, Se	8.2 µg	8.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	1.13 mg	1.13	mg
Riboflavina	0.136 mg	0.136	mg
La niacina	1.61 mg	1.61	mg
Ácido pantoténico	1.237 mg	1.237	mg
La vitamina B-6	0.155 mg	0.155	mg
El folato, el total de	23 µg	23	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	23 µg	23	µg
El folato, DFE	23 µg	23	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.288 g	0.288	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.076 g	0.076	g
18: 1 indiferenciada	0.076 g	0.076	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.715 g	0.715	g
18: 2 indiferenciada	0.715 g	0.715	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.199 g	0.199	g
treonina	0.925 g	0.925	g
isoleucina	1.143 g	1.143	g
leucina	2.026 g	2.026	g
lisina	1.632 g	1.632	g
metionina	0.191 g	0.191	g
cistina	0.279 g	0.279	g
fenilalanina	1.204 g	1.204	g
tirosina	0.853 g	0.853	g
valina	1.239 g	1.239	g
arginina	1.755 g	1.755	g
histidina	0.684 g	0.684	g
alanina	1.067 g	1.067	g
Ácido aspártico	2.821 g	2.821	g
Ácido glutamico	3.88 g	3.88	g
glicina	1.028 g	1.028	g
prolina	1.162 g	1.162	g
serina	1.315 g	1.315	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en frijol jacinto, semillas maduras, en bruto